Lelki egyensúly
Egyszerű hasi légzés feszült pillanatokra
A szomatikus légzés és a szándékos rekeszizom szabályozás a lassú életvitel és a szomatikus stresszkezelés alapvető fiziológiai technikái, amelyek azonnali, elérhető eszközt kínálnak az autonóm idegrendszer szabályozására.
4 perc olvasás · 302 szó · A Linenuh szerkesztőitől
Forrásjegyzet: International Journal of Respiratory Physiology and Somatic Psychology. Szerkesztési elveink . Ez a cikk általános jóléti információkkal szolgál, és nem helyettesíti a professzionális orvosi tanácsokat.